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Verena Forreth, B.Sc

 Psychologische Beratung &

 Mentalcoaching 2.0

Nachhaltige Veränderung beginnt bei dir

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, stehen viele Menschen unter enormem Druck. Stress, Ängste, Unsicherheiten und persönliche Krisen sind keine Einzelfälle, sondern betreffen Millionen Menschen weltweit.

Gesellschaftliche Umbrüche, wirtschaftliche Herausforderungen und die stetig wachsende Informationsflut machen es schwer, innere Balance zu finden. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Veränderung beginnt bei uns selbst.

Immer mehr Menschen erkennen, dass persönliche Weiterentwicklung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Denn nur, wenn wir unsere inneren Herausforderungen bewältigen, können wir aktiv an einer besseren Zukunft mitwirken. Psychologische Beratung und Mentaltraining helfen dir dabei, Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Mit professioneller Begleitung kannst du lernen, bewusster mit Herausforderungen umzugehen, neue Denkweisen zu integrieren und dein Leben nachhaltig zu verändern. Denn echte Transformation beginnt im Inneren – und genau hier setzt meine Arbeit an.

💡 Bist du bereit, dein Leben bewusst zu gestalten? Erfahre mehr über mein Angebot und starte deine persönliche Reise zu mehr mentaler Stärke und innerer Freiheit.

Wann bist du bei mir richtig?

Stressbewältigung & Burnoutprävention

Fühlst du dich erschöpft, überfordert und hast Schwierigkeiten, dich zu entspannen? Ich unterstütze dich dabei, neue Wege zur Regeneration und Stressbewältigung zu finden.

Lebenskrisen & Schicksalsschlägen

Stehst du vor einer großen Veränderung oder haben dich Trennungen, Unfälle oder Verluste aus der Bahn geworfen? Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Beziehungsproblemen

Hast du Schwierigkeiten in der Beziehung zu deinem Partner, deiner Familie oder deinem sozialen Umfeld? Ich helfe dir, ein harmonischeres Miteinander zu gestalten.

Berufliche Sinnerfüllung

Steckst du in deinem Job fest und bist unsicher über deine nächsten Schritte? Ich begleite dich dabei, dein Potenzial zu erkennen und sinnstiftende Perspektiven zu entwickeln.

Gesundheitliche Beschwerden & Psychosomatik

Möchtest du die emotionalen Ursachen körperlicher Beschwerden verstehen und lösen? Wir betrachten gemeinsam den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Emotionen.

Spiritualität & Vertrauen

Spürst du, dass es „mehr“ gibt, eine tiefere Verbindung zum Leben, die du erkunden möchtest? Ich unterstütze dich auf deiner Reise zu innerem Wachstum und spiritueller Entwicklung.

Meine Schwerpunkte

Neue Perspektiven entwickeln

Mein Coaching-Ansatz basiert darauf, neue Möglichkeiten und Lösungswege zu entdecken. Oftmals sind wir von unseren Problemen so eingenommen, dass es schwerfällt, alternative Sichtweisen zu entwickeln. Ein unterstützendes Gegenüber hilft, außerhalb gewohnter Denkmuster zu denken und den Handlungsspielraum zu erweitern.

Körperorientiertes Coaching & HRV-Messung

Klassisches Mindset-Coaching ist wertvoll, doch unser bewusstes Denken macht nur etwa 10 % unseres Erlebens aus. Der Großteil unserer Erfahrungen wird durch das Unterbewusstsein und das Nervensystem gesteuert. Deshalb lege ich großen Wert auf Körperwahrnehmung und tiefgehende Übungen mit dem Unterbewusstsein – ergänzt durch HRV-Biofeedback-Messungen und gezieltes Training. Die enge Verbindung zwischen Gedanken, Emotionen und Körper kann durch die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) sichtbar gemacht und reguliert werden.

Naturverbundenheit

Eine der Hauptursachen vieler Probleme ist die Entfremdung von der Natur. Ich möchte das Bewusstsein für natürliche Rhythmen stärken und Wege aufzeigen, wie wir eine tiefere Verbindung zu unserer Umwelt aufbauen können. Denn wir sind Teil der Natur – und keine Maschinen.

Kreativität

Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, um innere Prozesse sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Mein eigener kreativer Prozess hat mir gezeigt, wie heilsam und inspirierend künstlerischer Ausdruck sein kann. Deshalb biete ich auch meine eigenen Bilder als Inspiration in meinem Webshop an – als visuelle Begleiter für persönliche Entwicklungswege. - Coming soon

Die Verbindung zu sich selbst, der Natur und dem eigenen Körper zu stärken ist ein Prozess.

Ein Prozess der sich auf so vielen Ebenen lohnt..

Where the magic happens…

when you feel truly alive and joyful

when you trust in life and your creative power

when you feel deeply connected to yourself and nature

when energy flows and opportunities arise

when excitement and inspiration grow

when peace and calm fill your being

when you experience loving connections

Meine Kooperationspartner

Jeder von uns ist einzigartig. Aber gemeinsam sind wir großartig.

Deswegen arbeite ich mit tollen Organisationen zusammen wie:

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